Berlin – Ein AlltagsTrainigsProgramm (ATP) für Menschen ab 60 haben in Berlin die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) und das Bundesgesundheitsministerium (BMG) vorstellt. Es soll ab 2017 bundesweit in Sportvereinen angeboten werden und ältere Menschen dabei unterstützen, die Bewegungsmöglichkeiten in ihrem Alltag zu erkennen – und regelmäßig zu nutzen.
Kerngedanke von ATP: Alltagsbewegungen wie Gehen, Aufstehen, Tragen, Ziehen und andere werden beim Training bewusstgemacht und gezielt trainiert. In zwölf Einheiten geht es in den Kursen unter anderem um das Training beim Spazieren, den bewegten Haushalt oder das Wohnviertel als Fitnessstudio.
Im Vorfeld des Internationalen Tags der älteren Menschen am 1. Oktober erklärte Bundesgesundheitsminister Hermann Gröhe (CDU): „Ein körperlich aktiver Lebensstil kann helfen, Erkrankungen vorzubeugen oder bereits bestehende Krankheiten günstig zu beeinflussen.“ Durch Studien des Robert Koch-Instituts wisse man, dass viele Ältere nicht die von der Weltgesundheitsorganisation empfohlenen 2,5 Stunden an anstrengender körperlicher Aktivität pro Woche erreichten. Dem wolle man in Zukunft mit dem AlltagsTrainingProgramm begegnen. Sabine Rieser